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Un coude douloureux peut être très inconfortable. Vous ne vous rendez peut-être pas compte de la fréquence à laquelle vous devez plier votre bras jusqu’à ce que vous ressentiez une douleur aiguë chaque fois que vous le faites. Les douleurs au coude peuvent se résorber d’elles-mêmes, mais les médecins peuvent recommander un plan de traitement complet dans certaines situations.
Le CBD est un complément de bien-être populaire ; de nombreuses personnes l’utilisent pour favoriser la récupération après une séance d’entraînement et soulager la gêne. Si vous avez mal au coude, vous pouvez avoir l’impression d’avoir besoin d’un peu plus d’aide sur les deux fronts. Avant d’utiliser le CBD pour votre coude, voici ce que vous devez savoir.
Comment se manifeste la douleur au coude ?
Les douleurs du coude peuvent provenir des muscles, des tendons ou de l’os lui-même. Cette gêne peut résulter d’une surutilisation du bras, de mouvements répétitifs ou d’un mouvement brusque.
Les charpentiers, les bouchers, les chefs, les peintres et les artistes martiaux sont tout aussi susceptibles d’avoir mal au coude que n’importe quelle autre personne. Vous pouvez même avoir mal en vous cognant le coude contre une surface dure.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD, ou cannabidiol, est un composé naturel souvent dérivé des plantes de chanvre. Le CBD est un composé apaisant non psychoactif qui peut aider à améliorer la façon dont vous vous sentez. Le CBD offre de nombreux avantages en matière de bien-être. Son approche douce peut aider le corps à effectuer des processus importants.
Comment fonctionne le CBD ?
Votre corps est rempli de récepteurs cannabinoïdes. Vous fabriquez même vos propres cannabinoïdes pour stimuler ces récepteurs. Ce réseau massif de récepteurs cannabinoïdes est appelé le système endocannabinoïde, et il existe dans de nombreux autres systèmes de votre corps. Vous avez des récepteurs cannabinoïdes partout, de votre système nerveux central à votre système immunitaire. Le système endocannabinoïde joue un rôle de soutien dans le maintien par l’organisme de nombreux autres systèmes et processus.
Le CBD interagit avec les récepteurs de votre système endocannabinoïde et les encourage à mieux remplir leurs fonctions naturelles. Le CBD est particulièrement utile pour des choses comme la récupération après une séance d’entraînement, le soutien du système de gestion du stress de l’organisme et le maintien d’un sommeil sain.
Tout d’abord, consultez un médecin
Si vous pensez avoir exercé une pression excessive sur votre coude, consultez votre médecin pour un examen approfondi. Il est important de s’assurer que les os ne sont pas cassés, que les muscles ne sont pas significativement endommagés ou que les tendons ne sont pas complètement déchirés.
Si votre médecin vous dit simplement que votre douleur au coude est due à une surutilisation et qu’elle a besoin de repos et d’apaisement, vous pouvez peut-être vous tourner vers le CBD pour obtenir un soutien.
Le CBD peut-il aider à soulager les douleurs articulaires ?
Un coude douloureux peut vous empêcher de faire ce que vous aimez et entraîner une gêne générale. Même lorsque vous obtenez un rendez-vous avec un médecin, vous pouvez chercher des moyens de soulager votre inconfort avant votre rendez-vous.
Alors que de nombreuses substances prétendent être des remèdes naturels à la gêne articulaire, le CBD est une substance dont il est prouvé qu’elle favorise votre bien-être général. Le CBD ne peut pas guérir votre coude douloureux, mais il peut aider à apaiser temporairement les sensations d’inconfort dans vos articulations. Voici quelques-unes des façons dont le CBD agit.
Peut favoriser la récupération
Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde de votre corps, qui existe essentiellement pour aider votre corps à fonctionner plus harmonieusement. Plutôt que de forcer votre corps à se comporter d’une certaine manière, le CBD pousse doucement vos processus naturels et peut aider à promouvoir vos voies de récupération naturelles pour qu’elles se déroulent sans heurts.
Par exemple, le CBD peut aider à promouvoir un bien-être émotionnel équilibré. Lors d’un rétablissement, il est naturel de tomber dans un marasme émotionnel, surtout si votre malaise vous empêche de profiter de vos loisirs et de vos passions. En favorisant votre bien-être émotionnel, le CBD peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre période de rétablissement.
Peut apaiser les sensations d’inconfort
Comme pour de nombreuses blessures physiques, les douleurs au coude peuvent être assez inconfortables. En plus de l’inconfort articulaire, vous pouvez également ressentir une tension musculaire et une raideur du bras due à la restriction du mouvement de votre coude.
En interagissant avec les récepteurs CB de votre système endocannabinoïde, le CBD peut contribuer à apaiser temporairement les sensations d’inconfort. L’ingestion de CBD sous forme d’huile ou de gomme peut aider à procurer un sentiment de soulagement général, tandis que l’application d’un produit CBD topique peut aider à procurer un soulagement rapide et ciblé.
Comme les produits topiques au CBD ne pénètrent pas dans la circulation sanguine et n’interagissent pas avec les récepteurs internes du système endocannabinoïde, il est sans danger d’ingérer du CBD simultanément à son application sous forme topique.
Peut favoriser le sommeil
Lorsque vous éprouvez des malaises, il peut être difficile de se détendre suffisamment pour avoir un sommeil de bonne qualité. Vous pouvez trouver que votre sommeil est irrégulier, lent à venir, et ponctué de périodes d’éveil. L’inconfort physique dû à la surutilisation des muscles peut avoir un impact sur votre sommeil, tant en termes de durée que de profondeur.
Le CBD peut vous aider à vous endormir en interagissant avec les systèmes de gestion du stress de votre corps pour vous aider à relâcher les sentiments de tension. Le CBD peut également interagir avec votre cycle veille/sommeil, ce qui aide votre corps à se fatiguer aux moments appropriés. Lorsque vous êtes confronté à une tension physique, une supplémentation en CBD peut vous aider à obtenir le sommeil réparateur dont vous rêviez.
Peut soutenir une humeur positive
Le CBD soutient le système naturel de gestion du stress de l’organisme. Il a des propriétés naturellement apaisantes pour calmer les sentiments de tension et interagir avec les signaux de sérotonine de votre cerveau. Pour cette raison, les suppléments de CBD peuvent être d’une grande aide dans votre stratégie de gestion du stress, surtout lorsque vous vous sentez dépassé.
Tout inconfort physique, surtout s’il est ressenti à long terme, peut produire des sentiments de tension émotionnelle. L’utilisation du CBD pour vous aider à surmonter la tension physique peut contribuer à apaiser les sentiments d’inconfort physique tout en soutenant une humeur positive.
L’huile de CBD peut aider à apaiser les sentiments de stress et de tension, mais ce n’est pas un remède magique. Il est bon d’utiliser le CBD en conjonction avec de bonnes pratiques pour réduire le stress, y compris la pleine conscience, la méditation, les bains moussants apaisants, et plus encore.
Peut aider au repos et à la relaxation
Parfois, la partie la plus difficile de la guérison est le besoin de repos. Si vous êtes une personne active, rester immobile peut ressembler à une torture. Pourtant, le repos est souvent la clé.
En favorisant une humeur positive, en apaisant les sentiments d’inconfort physique et émotionnel et en maintenant des habitudes de sommeil saines, la CBD peut vous permettre de trouver le repos dont votre corps a besoin pour guérir.
Profitez de ce temps de repos pour explorer des passe-temps qui n’impliquent pas une utilisation excessive de ce coude – essayez de colorier dans un livre de coloriage, de lire ce roman qui prend la poussière sur votre table de nuit ou de regarder des vidéos de cuisine sur YouTube. C’est le moment ou jamais de diversifier vos loisirs.
Pendant que vous vous reposez, vous pouvez également rattraper les choses que vous avez peut-être négligées pendant que vous étiez occupé à être actif, notamment le nettoyage de la maison, le réaménagement de votre emploi du temps ou le temps passé avec vos amis. Tout cela peut vous aider à réussir lorsque vous serez de nouveau actif.
Comment puis-je utiliser le CBD pour un coude douloureux ?
Le CBD ne peut pas traiter ou guérir une douleur au coude. Votre médecin peut vous donner des instructions pour un traitement approprié, et il est important de les suivre.
Lors de votre rendez-vous, vous pouvez demander à votre médecin si vous pouvez utiliser du CBD. Certaines formes de CBD peuvent être meilleures que d’autres lorsque vous avez des douleurs au coude, surtout si votre médecin vous recommande des médicaments spécifiques.
Huile ou gommes de CBD pour un coude douloureux
Le CBD a des propriétés naturellement apaisantes, et il peut aider à promouvoir des sentiments de relaxation. Si votre coude est douloureux, votre médecin peut vous recommander des produits comme des analgésiques en vente libre.
Le CBD peut affecter la façon dont le corps absorbe certains médicaments. Les deux peuvent se disputer les ressources de votre corps, ce qui affecte leur fonctionnement.
Si votre médecin souhaite que vous preniez des médicaments pour votre coude, demandez-lui son avis avant d’utiliser du CBD. Votre médecin saura généralement si le CBD a des interactions potentiellement négatives avec vos médicaments.
Produits topiques à base de CBD pour les douleurs du coude
Les produits topiques au CBD, comme les roll-on au CBD, sont des produits formulés avec du CBD et d’autres ingrédients apaisants pour aider à calmer les sensations de tension musculaire. Ils créent une sensation de refroidissement qui distrait vos sens des sentiments d’inconfort mineur.
Vous pouvez généralement utiliser des produits topiques à base de CBD si votre médecin vous autorise à utiliser des produits de gommage musculaire sur votre coude.
Les ingrédients des produits topiques au CBD ne pénètrent pas dans la peau et n’entrent pas dans le système endocannabinoïde de votre corps. Ils n’interagissent pas avec les médicaments que vous prenez.
Le roll-on CBD de Pure Relief est facile à appliquer directement sur les muscles douloureux. Des ingrédients comme l’eucalyptus et le menthol produisent une sensation de refroidissement qui peut apaiser les sensations d’inconfort. Le CBD fonctionne avec les récepteurs endocannabinoïdes de votre peau pour vous soulager également.
Note : L’inconfort du coude peut durer longtemps. De nombreuses personnes souffrent des effets d’un coude douloureux pendant des mois. Il s’agit d’une affection grave, et le fait d’être très attentif peut aider votre corps à se rétablir le plus rapidement possible.
Votre corps n’est pas censé utiliser des analgésiques en vente libre comme l’ibuprofène pendant une longue période. La recommandation officielle est d’arrêter de les utiliser après 10 jours. Dans certains cas, votre médecin peut vous recommander de les utiliser pendant un peu plus longtemps.
Si votre douleur au coude ne disparaît pas d’elle-même, consultez votre médecin.
Conclusion
Si vous avez mal au coude à cause d’une surutilisation, d’un mouvement répétitif ou d’un mouvement soudain, vous pouvez combiner le CBD ingérable, comme les gommes au CBD, avec des produits topiques au CBD pour vous soulager à l’intérieur et à l’extérieur.
Si votre douleur au coude ne disparaît pas d’elle-même, n’hésitez pas à consulter votre médecin. Bien que le CBD puisse aider à apaiser les sensations d’inconfort physique sans pratiquement aucun effet secondaire, il est toujours préférable d’obtenir un avis médical en cas d’inconfort à long terme.
Sources :
Le rôle thérapeutique du cannabidiol dans la santé mentale : A Systematic Review | Journal of Cannabis Research
Utilisation et efficacité du cannabidiol : Real-World Evidence From a Canadian Medical Cannabis Clinic | Journal of Cannabis Research
Le CBD pour le sommeil et les symptômes de l’insomnie | American Sleep Association
